Yurt dışından Aşkın

[aNGELRAYCo]

Merhaba değerli arkadaşlar öncelikle ben bulgaristandan sofia dan Aşkın burda üniversite öğrenimi görüyorum.Body sporuna başlayalı 1 ay oluyo daha önce 1 2 kadar çalıştım.1.ayın sonunda resimlerimi sizlerle paylaşmak istedim değerli arkdaşlardan yorum bekliyorum her türlü eleştiriye açığım saygılar ve herkeze başarılar....bench_O

 

[x]

bence kafadan bi 10 kilo vermelisin sonra vg le urassan daha iyi

 

[harun yahya]

antrenmamn programın nasıl bulk dönem demisin yok sa hamlığını mı atıyor vücudana yorum an cak uzun bir süre sonra yapıla bilir...

 

[salih61]

Bence kolay hacimlenecek türden bir vücuda benziyor.Genişlik iyi omuz çatısı genişliği ortanın üzerinde.Fakat vücut yağlı bence kardiyo ve ağırlık çalışmasını kombine etmelisiniz.Beslenmeniz fazla yağ içermeyen ve karbonhidrat içermeyen bir beslenme olmalı,protein yönünden zengin olmalı forumdaki beslenmeyle ilgili başlıklardan fikir edinebilirsiniz.Bu vücut bence kolay gelişebilecek bir vücut iyi verim alacaksınız,hacmi dert etmenize gerek kalmayacak.Bence 1 yıllık sıkı ve disiplinli bir çalışmayla geldiğiniz noktaya inanamayacaksınız.thums: Trapezler şimdiden belli ediyor biraz.Fakat biraz yağ yakmassan çatlaklar yakanı rahat bırakmaz her tarafında kırmızı kırmızı çıkıp sonradan beyazlaşırlar.Çatlakları dert etmiyorsan ne ala tabii....

 

[diez]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.

-Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi