Caribbean T
Üye
Merhaba arkadaşlar. Ben genelde yazları spor yapıyorum 3-4 aylığına. Eskiden 92 kiloydum 73 kiloya kadar indim şuan 77 kiloyum. Göbeğim tamamen inmesede eskisinden kıyasla daha az şekilde fakat kalçam sanki hep aynı. Her ne kadar küçülsemde kalçam bir erkeğe göre fazla yağlı ve geniş sanırsın bayan kalçası gibi çok rahatsız oluyorum bu durumdan bu yüzden vücuduma göre pantalon giyemiyorum kötü durduğu için. Ancak şöyle bir durumda var spora hiç 3 aydan fazla devam etmedim belki etsem giden yağlarla birlikte o da eriyerek kaybolur. Sizce kalçanın çabuk erimesi için ne yapılması gerekir?