Evet bunu söyleyecektim aslında ama çok bilgim olmadığı için bir şey demek istemedim sanki hafif bir duruş bozukluğu var gibi kötü durmuyor ama sanki biraz var gibi geldi bana yaşın büyük değil bir doktora görün eğer duruş bozukluğu var derse doktorun vereceği esnetme hareketleri ve yüzmeyle düzelir.Eğer doktor duruş bozukluğu yok derse merak etme.
kürek kemiğinin çıkık olmasi orda kas olmamasinib göstergesidir ektomorf yani zayif kisilerin kurek kemikleri cikiktir cunku zayif olduklari ve kas olmadigi icin barbell row t bar row cable row egzersizleriyle kurek kemigini kapatabilirsin. Gülmekten yemek boğazimda kaldi bizjm bi arkadasta senin gibiydi kasıla kasıla yürürdü 50 kg filandi o aklima geldi sen sıkıntı etme spora devam et kilo al kas yaptikca kurek kemiklerin kapanacaktir
Yemek boğazimda kaldi
evde çalışıyorum ama o barfiks çubukları kapıyı çok kötü yapıyormuş. o yüzden olmaz o
