hiit cardio bu yöntemle yapılırmı?

merhaba youtubede evde yapılabileek bir hiit cardio örneği buldum bununla acaba yağ yakabilirmiyiz?

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=_Ov-lSkpOyI&feature=related[/YOUTUBE]
 
Back
Yukarı