HİİT Kardiyo Çeşitleri

Koşu bandı haricinde nasıl hiit kardiyo yapabilirm salonda bisiklet var veya yumruk çalışabilirmiyim bisikletle yap derseniz levelimi yükseltcez yoksa hızlı sürüp yavaşmı sürcez yardım bekliyorum cevaplayan herkese teşekkürler.
 
Ben bisiklette yapıyorum 5 dakika isinmadan sonra hizi ve zorluğu arttirip azaltiyorum ve sonuç alıyorum dene derim

dondurma sever tarafından gönderildi
 
Back
Yukarı