Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Futbolda Sürati Arttırmak için yapılması gerekenler
Merhaba yaşım 16 kilom 65 boyum 175.Amatör bi takımda futbol oynuyorum.Acaba Sürati arttırmak için nasıl çalışmalar yapılmalı.Bacak kaslarını mı güçlendirmeliyiz kol, göğüs kaslarını mı ? İp mi atlamalıyız. Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler.
