Bacak günü sonrası ağrı

[Antelaches]

Merhabalar 2 gün önce spora başladım bacak günü ile birlikte dün ve bugün eve döndüğümde zarzor parmak ucunda yürümeye başladım bu hamlık ağrısı mıdır? Yoksa başka türlü bir sakatlık vs. olabilir mi?

 

[LeperMessiah]

Ben 1 yıldır yapıyorum hala bacak çalışıktan 2 gün sonrasına kadar ağrıyor bacaklarım alışsan iyi edersin. Bir de daha 2 gün önce spora başladıysan niye bacak günü falan yapıyorsun ki full body yap geç